Vi var 21 st var av fem från Eksjö.
Nu var det dags att komma igång igen, lite som bambi på hal is.
Dagens 1,45 timmar tid startade med att Bodil ansvarar för teknik och balansträning på barmark. Vi tackar Mattias Hadders på Svenska skridskoförbundet för dessa övningar, se nedan.
Vidare kör Evald motsvarande övningar på skridskor övningarna varierar och beskrivs nedan så att ni alla kan träna hemma. I en av övningar gäller det att stå på ett ben så länge som möjligt och glida slalom mellan konorna. Grundpositionen är viktig näsa, knä och tå i samma linje. Självklart fick vi tid för friåking och KAFFE.
Nu ser vi fram åt mer naturis.
Titta gärna på länkarna till höger om detta inlägg där Mårten visar teknik.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.